[Infografico] Malhar É O Melhor Remédio

bom infográfico. eu tava puxando uns ferro aí e parei. mas é bom demais, o cara fica mais disposto pra suas atividades da vida diária. vou voltar. hehehe

 

Eu também preciso voltar. Estava com uma dor no ombro, então dei um tempo...

Há boas alternativas hoje em dia para quem não curte muito a malhação tradicional como treino funcional e outras.
Infelizmente, é um tanto caro ainda.
Fiz yoga um tempo e achei interessante.

e pilates fez?

Não.
Eu tenho uma certa antipatia de Pilates.
Não porque eu ache o método ruim, muito antes pelo contrário, mas porque acho que é uma coisa meio hipster e super-valorizada.
Até as porcarias dos equipamentos tem que ser de madeira tal.
Ah vá.

Crianças, não façam isso em casa sem orientação profissional.

Tecido acrobático e Pole dancig também são cabulosos.
As meninas faze de boa.
Os caras fazem ou se forem muito machos e seguros de si ou muito bibas. O que não é o meu caso, pelo menos.
Pole dancing é baseado num sistema antigo indiano de cultura física. Isso eu tinha a manha de fazer.
Eu queria muito também fazer boot camp.

Eu queria fazer crossfit. Abriu uma academia em BH. Mas é muito caro.

Quaid-Kuato (Ex Hal 9000) escreveu:Tecido acrobático e Pole dancig também são cabulosos.
As meninas faze de boa.
Os caras fazem ou se forem muito machos e seguros de si ou muito bibas. O que não é o meu caso, pelo menos.
Pole dancing é baseado num sistema antigo indiano de cultura física. Isso eu tinha a manha de fazer.
Eu queria muito também fazer boot camp.

Pole dancing é uma arte as striper americanas de beira de estrada que queimaram o filme existe campeonato tanto feminino qnto masculino

Eu também acho pole muito doido.
Os movimentos são muito legais.
É um trabalho muito louco de força, flexibilidade, core e equilíbrio.
Mas que a maioria dos movimentos são meio tchoila para os homens, isso é.

Eu queria treinar em uma academia com essa estrutura...