Ainda viro Vegetariano (ou perto disso)

putz!

gente, não sabia dessas dos laticínios. Já havia aprendido que ingestão de muita carne torna o intestino preguiçoso , e comer fibra faz bem para "limpar". Isso aí me deu um medo!!! Vou marcar um médico! hahahaha Apensar de não consumir carne nem laticínios ainda consumo alimentos industrializados....vai saber né!

Acho que vale a pena tirar um dia da semana para ingerir apenas frutas e legumes, para dar uma limpada no intestino.

Uma vez eu fiquei uma semana almoçando apenas legumes cozidos... perdi 2 Kg apenas com isso, e fiquei me sentindo melhor fisicamente.

Exercícios regulares também ajudam muito na manutenção da saúde geral do corpo.

poxa... nao sabia que este negocio era tao brabo assim...